美姿刚来到一所女子学校寄读，就遭到了以芊蒂为首的富家女生的戏弄。一次舞会中，遂与阿蕊等人连手对付并令她们丑态百出。学校即将举行竞技大赛，美姿等人想要参加却被体育老师拒绝，楼老师决定担任她们的体能教练。最终，经过激烈的角逐，美姿成功夺得了第一名的成绩。

影片描写了中学生的学习和生活﹐美枝刚到一所女子学校寄读﹐就遭到以芊蒂为首的富家女生的戏弄﹐看到他们经常欺负同学﹐一次舞会中﹐遂与阿蕊等人连手对付并令她们丑态面出﹐学校举行竞技大赛﹐美技等人参加﹐却体育

狠辣女督察毛舜筠收得线报，欲拘捕进行贼赃交易的匪帮，却碰上匪帮内哄，贼赃更被大陆音乐家刘青云拾去。刘因利家当头，故知法犯法，收起赃物。黑白两道皆追查赃物下落，毛先找到刘，但刘扮失忆，毛遂把刘藏于家中，加以保护及医治。刘毛共处，初不咬铉，但因几次共渡意外后，误解渐释．后毛保护刘以至昏迷不醒，刘以音乐令毛苏醒，俩人关系更进一步，刘便交出脏物，让毛破案，匪帮杀手也在刘的演奏会上被捕．毛刘二人感情日渐增进，开始一段浪漫的爱情故事...